キキウェル 菊本 動くことは大事

  • 2018.08.14 Tuesday
  • 16:58

 

staff_profile_pic_k01.jpg

(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス

代表カウンセラーの菊本裕三です。

というわけで、こんばんは。

昨日は久しぶりに自転車に乗って往復60キロ
を走ってきました。

最近動いてないからちょいと心配だったけど、
思いのほか体力にも余裕がありました。

今更だけど、メンタルと身体はやっぱりつながっていると実感しました。

自転車に乗ろうと思うほどだから、メンタルが弱っていたわけではないけど、
ちょっとした小骨のように心に引っかかっているものは、「どうでもいいや」
と思える。動くことは大事だな。

動かずに考え込むのが一番良くないのかも。
考えこんじゃうから動けないのか!

動くことの一番良いと思うところは、よく眠れるところ。
これは暑い今の時期には本当に助かる。


キキウェルメンタルヘルスサービス
代表:菊本裕三

calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< June 2020 >>

selected entries

categories

archives

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM